InfoCons spune ca și alimentele de post trebuie alese cu grijă, este recomandat să nu cumpărăm alimente care nu au data expirării inscripționată clar pe ambalaj, iar atunci când vine vorba despre fructe si legume, trebuie să le alegem pe cele proaspete si fresh și nu pe cele care au modificări de miros sau de culoare.
Vrei să respecți postul, dar în același timp nu știi ce alimente să consumi?
Legumele cu frunze verzi sunt o parte importantă a unei diete de post sănătoase. Frunzele verzi sunt pline de vitamine, minerale și fibre, în schimb au un număr scăzut de calorii.
Ciupercile sunt o alternativă sănătoasă în perioada postului și pot fi gătite în foarte multe feluri.
Conopida si brocolli pot fi pregătite la cuptor sau adăugate în salate.
Ardeii, măslinele, sparanghelul dacă este disponibil, pot fi consumate în timpul postului ca și garnitură la multe preparate.
Mai multe detalii despre alimentele pe care le consumăm găsiți în aplicația InfoCons disponibilă atât pe Google Play, cât și în AppStore.
Urmărește Dâmbovița PRESS și pe Google News
