În noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie, România trece la ora de iarnă. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 devine ora 3:00.
Trecerea la ora de iarnă marchează revenirea la fusul orar oficial al Europei de Est (EET), iar ziua de duminică va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.
Deși schimbarea aduce o oră suplimentară de somn, specialiștii atrag atenția că adaptarea organismului la noul ritm poate dura câteva zile. Este recomandat ca trecerea la ora de iarnă să fie făcută treptat, prin respectarea programului de odihnă, expunerea la lumină naturală și evitarea consumului excesiv de cofeină sau alcool în perioada următoare.
