În noaptea aceasta de 26 spre 27 octombrie 2024, trecem oficial la ora de iarnă. La ora 4:00 dimineața, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00. Această schimbare va aduce o noapte mai lungă și va marca începutul sezonului rece.
Trecerea la ora de iarnă este o practică care are loc în fiecare an, cu scopul de a optimiza utilizarea luminii naturale și a economisi energie.
Deși unii români se bucură de acest moment pentru a se odihni mai mult, alții consideră că adaptarea la schimbarea orei poate afecta ritmul biologic.
Specialiștii recomandă ca, în perioada de acomodare, să ne menținem un program regulat de somn și să ne expunem la lumină naturală cât mai mult posibil.
