InfoCons ne spune că Stresul este o reacție naturală a organismului la situații considerate dificile, periculoase sau provocatoare.
Această reacție este mediata de sistemul nervos și hormonal și are rolul de a pregăti organismul pentru a face față unei amenințări iminente sau de a se adapta la schimbări.
Răspunsul la stres și impactul asupra organismului:
1. Sistemul nervos:
• Sistemul simpatic: Se activează în timpul stresului și declanșează „răspunsul de luptă sau fugă”. Inima bate mai rapid, presiunea sângelui crește, iar sângele este redirecționat către mușchi pentru a permite o reacție rapidă.
• Sistemul parasympatic: Este responsabil pentru revenirea la starea de repaus după ce pericolul a trecut.
2. Sistemul endocrin:
• Eliberarea de cortizol: Este un hormon eliberat în timpul stresului, contribuind la creșterea nivelului de glucoză în sânge și la mobilizarea energiei pentru a face față situației.
Impactul asupra sănătății:
1. Sănătatea fizică:
• Probleme cardiace: Stresul cronic poate contribui la creșterea riscului de boli cardiace, deoarece crește tensiunea arterială și ritmul cardiac.
• Sistem imunitar: Stresul poate suprima sistemul imunitar, făcând organismul mai susceptibil la infecții și boli.
2. Sănătatea mentală:
• Anxietate și depresie: Stresul cronic poate contribui la apariția și exacerbarea tulburărilor mentale, cum ar fi anxietatea și depresia.
• Probleme cognitive: Stresul poate afecta concentrarea, memoria și luarea deciziilor.
Urmărește Dâmbovița PRESS și pe Google News
