Poate afecta obezitatea calitatea vietii sexuale si frecventa relatiilor sexuale? Ce pozitii sexuale sunt adecvate pentru persoanele obeze si mai ales care sunt problemele cele mai frecvente.
Cateva kilograme in plus nu va afecteaza agilitatea fizica de care are nevoie cineva pentru contactul sexual, dar nu este ceva rar ca greutatea excesiva sa fie cauza lipsei de incredere in sine a unei persoane si refuzul acesteia de a avea contacte sexuale. Greutatea excesiva este legata de o incredere in sien rea si perceptia cuiva ca fiind atragator. Contactul sexual devine prea extenuant din cauza unui punct de vedere fizic daca o persoane este cu adevarat supraponderala.
Un studiu recent realizat de catre profesorul Frances Quirk de la universitatea australiana James Cook a indicat faptul ca greutatea corporala in exces poate omori dorinta sexuala. Quirk avertizeaza ca greutatea corporala in exces poate sa i se para repulsiva partenerului, ceea ce il face mai putin atragator pentru noi in timp.
Daca nu vorbim despre acest lucru si partenerul nu vrea sa ne marturiseasca ca greutatea corporala in exces este de vina, poate fi o adevarata provocare pentru mentinerea relatiei ne spune Cosmina aici.
Cum influenteaza obezitatea sanatatea sexuala?
Problema nu este numai psihologica, ci si hormonala complet. Chiar daca vorbim cu partenerul nostru despre problema si il/o intrebam de motivatia pentru a pierde in greutate sau chiar aflam ca el.ea ne place si cu cateva kilograme in plys, tot nu am facut nimic benefic pentru sanatatea noastra. Obezitatea influenteaza nivelul de testosteron intr-un asemenea fel incat il schimba in estrogem care daca este prezent in cantitati mari, care provoaca lipsa apetitului sexual.
Desi am putea crede ca numai femeile obeze se confrunta cu lipsa dorintei sexuale, s-a demostrat ca obezitatea are un efect similar si asupra barbatilor. In Carolina de Nord, a fost realizat un studiu interesant si de mari proportii despre efectul obezitatii asupra dorintei sexuale. Ei au testat 1219 barbati, dintre acre 282 erau supraponderali.
Mai mult de jumatate dintre ei s-au plans din cuaza lipsei dorintei sexuale si fiecare al patrulea dintre 10 barbati se plangeau de probleme fizice in ceea ce priveste contactul sexual: probleme cu erectia, rezistanta sexuala etc.
Doar 1% dintre barbatii supraponderali a fost multumit cu viata lor sexuala, ceea ce demonstreaza inca o data ca obezitatea adoarme oarecum dorinta sexuala si contactul sexual se poate transforma intr-o activitate fizica extenuanta.
Persoanele supraponderale, nu cele cu vreo 2 kilograme in plus, ci cu mult mai multe, se confrunta cu dureri ale incheturilor, de exemplu ale genunchilor, se misca incet, gafaie mai tare si nu se bucura de contactul sexual asa cum o faceau inainte. De asemenea creste riscul unui stop cardiac si artrita, ceea ce ii face sa nu mai fie concentrati asupra placerii sexuale.
Cum va puteti bucura de sexualitate in ciuda obezitatii?
Nu toate persoanele obeze se confrunta cu astfel de probleme si multe dintre ele chiar se bucura de sexualitate. Ei sunt chiar si mai putin preocupati de aspectul lor decat persoanele cu greutate “normala”. Un studiu a indicat chiar faptul ca barbatii supraponderali sunt amanti mai buni. Pozitiile sexuale care fac ca sexul sa fie mai usor sunt de asemenea de o importanta cheie.
Pentru a-l face sa fie mai usor puteti folosi perne pe care sa le puneti sub genunchi sau spate pentru a face ca penetrarea sa fie mai usoara. Daca partenerul vostru este mult mai slab decat voi, atunci este mult mai confortabil ca el/ea sa stea deasupra. Daca vreti sa va “calariti” partenerul, intindeti-va putin pe spate si puneti-va mainile pe o perna sau o plapuma.
Anumite pozitii complicate cu siguranta nu pot sa fie practicate: de exemplu, in picioare, sprijinindu-va de un perete etc. Descoperiti pozitii care va aduc mai multa placere si nu uitati – conditia fizica se imbunatateste si o data cu contactul sexual regulat!
Libidoul scazut
Libidoul scazut este ceva de care se tem toate cuplurile. Inainte de a incepe sa va ingrijorati, verificati ce stiti despre acest subiect si mai ales daca e ceva ce puteti face pentru a va putea imbunatati libidoul.
Faptul de necontestat este ca libidoul scade odata cu trecerea anilor. Dar problema apare atunci cand unul dintre partemeri doreste sa aiba contact sexual iar celalalt nu este sufficient de starnit sexual pentru a se simti bine. De cele mai multe ori insuficieta cunostintelor despre sexualitate este de vina pentru insatisfactia unui cuplu. Verificati cat de multe stiti despre acest lucru.
Mitul #1: Hormonii sunt de vina pentru libidoul scazut
Libidoul este adesea legat de hormoni sau de lipsa acestora. Dar expertii, cum ar fi Dr. Juan J. Remos de la Institutul pentru Managementul si Interventia Varstei din Miami, avertizeaza ca libidoul este mult mai complex decat pare la prima privire si ca exista un consens sigur despre acesta. Este afectat de catre multe lucruri, spre exemplu dieta ta, structura cardiovasculara a corpului, sanatatea mentala, relatia cu propriul tau corp, parerea de sine, nivelul de stress si de asemenea, calitatea relatiei tale cu partenerul tau. Daca te confrunti cu un libidou scazut nu trebuie sa dai toata vina pe hormone ci trebuie sa privesti mai adanc. Im cele mai multe cazuri bibidoul scazut este legat de problemele din viata, nefericirea din relatie sau proasta parere de sine.
Mitul # 2: Libidoul ridicat este conditionat de legatura emotionala profunda
Aceasta nu este in intregime adevarat. Este adevarat ca legatura emotionala aduce senzatia de apropiere, incredere si fericire in sexualitate dar o legatura emotionala profunda poate avea si efecte negative. Unele cupluri devin atat de conectate incat devin cei mai buni prieteni si din aceasta cauza nu simt nici un fel de dorinta sexuala unul pentru celalalt. Solutia este sa va concentrati pe atractia sexuala decat pe legatura emotionala. Aratati-I partenerului vostru ca il/o doriti sexual si dorinta nu se va pierde.
Mitul # 3: daca unul dintre voi nu are chef, atunci nu se va intampla
Compromisurile trebuie facute in toate aspectele vietii. Spre exemplu, trebuie sa decizi unde vrei sa locuiesti, cati copii sa ai, ce masina sa-ti cumperi, cum sa-ti administrezi gospodaria, etc. Viata sexuala a unui cuplu este un aspect care necesita conversatie si compromisuri, de asemenea. Nu te poti astepta de la cineva sa traiasca intr-o abstinenta fortata pentru ca ar fi nedrept. In acest caz, este crucial sa vorbiti despre problemele cu dorinta sexuala serios si sa aflati care sunt cauzele problemei. In cel mai rau caz, puteti face un fel de compromise care sa va satisfaca pe amandoi. Desigur, prin acordul comun si nu fortat sau prin alta forma de violenta.
Mitul # 4: Prima data rezolvati problemele emotionale apoi cele legate de libidoul scazut
Cea mai frecventa opinie este aceea ca problemele emotionale si alte probleme au prioritate inaintea problemelor sexuale. Dar de obicei este chiuar invers. Multe cupluri se inteleg mult mai bine in alte domenii din viata decat in cel sexual. Insatisfactia sexuala afecteaza multe domenii din viata. Oamenii pot devein foarte capriciosi, iritabili si enervanti din cauza problemelor sexuale si de aici apar si alte probleme care duc la certuri serioase si resentimente. De aceea este foarte importanta rezolvarea problemelor cu libidoul scazut si vorbiti deschis despre sexualitate. Sexualitatea nu ar trebui sa fie un subiect tabu pentru ca nevorbind despre ea cu siguranta nu va va face fericiti.
